自律 神経 を 整える 音楽 効果 2023

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ソース: https://www.youtube.com/watch?v=rlNJ31EzwJM

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This Post Has 43 Comments

  1. 私は心気症です。些細なことが心配で何でも病気に結びつけてしまいます。不安で不安でたまらないです。不安からパニックになったり気持ち悪くなったりだるくなったり息苦しくなったりします。苦しんで死ぬのではないかと思ってしまいます。これを聴いて少しでもリラックスしようとしてます。実際癒されます。皆さん辛いですけどなんとなくゆるく生きていきたいものですね。

  2. 今年は、大変ありがとうございました。心身共に助けられた音色~♪
    ストレスのない毎日になりますように

    🌿🌿動画配信者さま🍃🍃
    ありがとうございました。🌿🌿

  3. コロナの症状で頭痛、めまいが酷くて全然眠れないのですが、これをきくと少し和らぐような気がします。
    助かりましたありがとう。

  4. 冷え込みが、お腹に来ます!
    前職のストレスで発症した
    過敏性腸症候群です。
    今日で、退職してからひと月
    人の身体は……
    デリケートですね!つくづく感じます

  5. みんなほんまに大丈夫や!もっと苦しい奴もいるし意識がなくてこれ聞けへん奴もいる中でこれ聞けるやつはほんまに恵まれてると思おう!俺はまだまだ底辺やけどみんなの分まで頑張ろうとおもう!勝負に出る時出てそうでなければ自分の自己満足でいいと思う!所ジョージに負けんくらい気合いでいこう!自分が一番です!他人事かもしれないけど自分も誰かにとったら他人事っすね!刺さればいいっす!20がんばります!😮

  6. 今めちゃくちゃ久しぶりの吐き気がきてて超しんどい吐き気かもわかんないけど

  7. ちょっと怖い言い方されただけで全部崩れ落ちちゃう自分が大嫌いです

  8. 長年、悩んでいる会食恐怖症と社交性不安障害が治りますように❣

  9. 昨日は父親VS母親、兄弟、自分みたいな感じでちょっとしたことで喧嘩してしまいました。私は父親が怒ってるところが怖すぎてはじめて過呼吸になってしまいました。トラウマになってしまい、ふとした時に思い出してしまいます。でもみんなが悪いと思うので仲良く暮らせるように願っています。この曲を投稿して頂きありがとうございます。

  10. 自律神経失調症、パニック障害になりその日からこの音楽がないと寝れません。強い不安感からなのか、薬を飲むと動悸が強くなり、不安感を抑えるくすりを飲んでもより動悸が激しくなり薬も怖くて飲めなくなりました。
    なにが原因かも、治療法見つかりませんが、同じような症状の方もいらっしゃって、良い意味の安心ではないですが、自分だけではないんだという気持ちになりました。
    焦らない程度に、元の自分に戻れたらなと思います。。

  11. ストレスが原因で十二指腸潰瘍と診断されました。ストレスたまっているんだなと思いました。早く直りますように、

  12. 精神的にボロボロで、
    生きていく力が弱くなる。
    癒しの音楽をありがとう。

  13. バイト行きたくないし学校も嫌だけど頑張って行ってる。でも疲れちゃって自分的に限界だったから休んだら次の日は行きにくい。何か言ってから席ついたり仕事やるべきかな、とか色々考えちゃって投げ出したくなる。誰かに話聞いてもらいたくて話すと気持ちが弱いでまとめられるからはなせない。当たってるけどね笑
    これ聴いたら息が詰まる感じがなくなり楽になりました。

  14. 自律神経失調症で、仕事するのも辛いです。いろいろ試してみたけど、よくならないです。よくなるといいなぁ。

  15. 療養中、余計な事を考えて不安になって、頭痛もしてきて、寝たいのに寝られなくなって。食欲もなくて胃も気持ち悪い。トイレで起きただけなのにふらついちゃって、またお布団に戻ってきました。
    このメロディを聴きながら眠れたらいいな。

  16. 場違いコメントすみません!
    急に吐き気に襲われたのですが、この曲を聞いたら軽くなりました!
    その最中で、履いてたズボンのゴムがキツくてお腹を圧迫していたのが吐き気の原因だと気づきました!
    痩せます!ありがとうございました!!

  17. 私はうつ病に悩まされています。
    マイナスなことを考えてしまったり、急に泣きたくなったり……
    でもこの動画を見つけてから、辛い時はこの動画を見るようになりました
    この動画に出会わせていただけたこと、感謝します😢😢😢

  18. これでなんとかなりそうな気持ちになれます[多分(^_^;)]

  19. コロナ禍の職場では人間不信に陥り、プライベートでは過去のトラウマから彼を信用できず疑い疲れる毎日、体調を崩し何もかもしたくない日が続いています。吐き出したくても吐き出せないのでここに書かせてもらいました。
    曲を聞いてると癒され心が浄化される気分になり自然と涙が溢れてきました
    泣くこともたまには必要ですね
    ありがとうございます😊

  20. 生理痛でお腹痛いのと吐き気ヤバすぎて泣いてしまった。この音楽で少しでも癒された気がします。ありがとうございます。助かりました。

  21. 最近閉所恐怖症と、うつ病と診断され、毎日の生活が苦しく生きづらいです。けど、そんな時自分の心を落ち着かせるためにこの音楽を聴いてます。
    コメント欄を見ると、私だけじゃないんだなって強く生きれます。
    音楽って本当に素晴らしいですね。

  22. 今日も一日お疲れさまでした🍀音楽を聞きながらゆっくり深呼吸を✈️

  23. こんなに勇気づけられたコメント欄は初めてです。みんな暖かくてみんななにかに悩んでて、必死でもがいてる。みんな偉すぎるよ。明日がくるのが怖くても神様はきっとみてる。少しずつ、小さなことから私と一緒に頑張ろうね、‪߹~߹

  24. 生理痛と吐き気で辛かったときに、この音楽を聞いて落ち着くことができました。また、コメント欄を見て、私より辛い人がたくさんいるんだから、頑張らなくちゃと思うことができました。本当にありがとうございます。すごく辛い人、生きる意味を見失っている人もいるかもしれませんが、いつか元気になってほしいと願い続けています。

  25. パニック発作を発症して20年、医者に頼り、薬に頼り…あまりよくなりません。この音楽でリラックスさせて頂きます!

  26. 忙しくして体の不調が重なり、病院に行ったら帯状疱疹になっていたのが発覚。ただのかぶれかと思っていました笑 頭痛や胃痛、リンパの腫れはこれのせいかと納得。この音楽で疲れを癒します♪ありがとうございます。

  27. 生理痛キツすぎてベッドから立ち上がれなくて、この音楽聴いて泣きながら勇気づけられるコメントの数々を読んでるの私だけ??

  28. 不思議に肩と背中の力が抜けてほっとします。なぜだろう?リズムが一定できんきんしない音だからかな?

  29. 私も、精神障がい者です
    病歴37年になります
    水の音、いいですねー
    耳鳴りするので、この曲の
    ピアノと、水の音に
    癒されています
    ありがとうございます。

  30. 生きてる価値がないと思うことばかり。弱音も吐けず周りの人には相談できない。
    これも他人のせいにしてる自分の弱いとことわかりながらも、治せないから自分が嫌になる。
    しんどい

  31. 心が沈みがちな方、悩みがスッキリと晴れない方にどうか光が差しますように✨✨✨体中にエネルギーがみなぎり、生きる活力が溢れ出ますように‼️‼️‼️(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  32. あるゲームのルーレットでオーブ10個を引いてしまいましたがこの動画で気持ちを抑えることができました。

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